운동 커리큘럼

플로우 FIT

힙과 복부를 집중 공략!
여성의 우아한 바디라인에 꼭 맞는 운동
플로우 FIT

슬라이딩 디스크, 힙밴드, 요가 플로우
기반 여성전용 코어강화 & 힙업 프로그램!

레벨 근력 운동 요가
Lv.2

(중급)
슬라이딩 디스크와 힙밴드를
 사용한
힙 & 코어 운동
근육의 스트레스를 해소하여

아름다운 라인을 다듬는 운동
Lv.3
(중상급)
Coming soon Coming Soon

커리큘럼 특징
1
슬라이딩 디스크와 힙밴드를 사용한 응용동작을 통해 볼륨감있는 체형을 만들어 갑니다.

2
운동을 진행한 뒤 느낄 수 있는 근육의 스트레스를 요가 플로우를 통해 해 소하고 유연성 증가 및 아름다운 라인을 만들어갑니다.

3
체력의 기본적인 요소들을 기를 수있는 운동들을 골고루 섞어 기초체력 을 증가시킵니다.


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