바 FIT

바FIT - Level 2 (중급)

바운동 중급자를 위한 클래스

이런 분이 들으시면 좋아요!

 

 

 

이 강좌를 수강하시면

 

맨몸운동의 효과를 극대화 해줄 수 있는 BAR를 활용하여 후면라인을 강화하고, 바 스트레칭을 통해 바른 자세를 만들어 냅니다.

 

 

커리큘럼 테마

 

 

 

오프라인 클래스 구성

 

 

 

주차별 목표

 

모든 오프라인 수업과 온라인 미션은 해당 주차의 목표 하에 유기적으로 연결되어 있습니다.

 

 

이퀄라이저바를 사용합니다. 

 

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