맨몸 FIT

맨몸FIT - Lv.3

맨몸운동 중상급자를 위한 클래스

이런 분이 들으시면 좋아요!

 

 

 

이 강좌를 수강하시면

 

몸의 움직임 능력을 극대화하여, 자신의 신체를 최대한 활용한 전신 근력 운동을 진행 합니다.

 

 

커리큘럼 테마

 

 

 

오프라인 클래스 구성

 

 

 

모래주머니를 사용합니다. 

* 모래주머니는 운동의 중량감을 위해 오프라인 수업에서 일부 활용됩니다.

 

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