맨몸 FIT

맨몸FIT - Level 2 (중급)

맨몸운동 중급자를 위한 클래스

이런 분이 들으시면 좋아요!

 

 

 

이 강좌를 수강하시면

 

좌우 밸런스 및 가동범위가 좋은 신체를 만들고, 본격적인 전신근력 향상 및 체지방연소를 이끌어 냅니다.

 

 

커리큘럼 테마

 

 

 

오프라인 클래스 구성

 

 

 

주차별 목표

 

모든 오프라인 수업과 온라인 미션은 해당 주차의 목표 하에 유기적으로 연결되어 있습니다.

 

 

폼롤러와 마사지볼을 사용합니다. 

* 폼롤러는 EPP소재의 90cm 제품을 추천드립니다.
* 마사지볼은 수업현장에 구비되어 있으나 공용 제품 사용을 원하지 않는 경우 개인 지참을 추천드립니다.

 

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