공진규
엣지 4기 / 삼성 / 남자, 몸 만들기 (중급)

남자 몸 만들기라는 커리큘럼 명 답게 타겟팅 운동을 진행해주셔서 좋았습니다. 어떤 날은 등,가슴을 묶어서 슈퍼세트로 하고 어떤 날은 후면만 집중하고, 어떤날은 하체와 복근을 묶어서 하는 식이 좋았습니다. 동작 학습 간단히 하고 셋트반복하면서 자세 잡아주셔서 운동량도 충분했던 것 같습니다 :) 감사합니다!

2020년 3월 24일

신승철
엣지 4기 / 압구정 / 남자, 몸 만들기 (중급)

엣지도 어느덧 4기가 지났네요!

아직도 헬린이지만 4기수동안 몸의 외형이 많이 변했음을 느낍니다 :)

​처음 엣지 시작할 때는 맨몸운동 위주로 적응된 몸이라 부위별 강도높은 타게팅을 해본적이 없어서 걱정을 많이 했는데 차근차근 올라올 수 있게 도와주셔서 감사합니다!

주 2회수업과 주 1회 개인미션으로 운동의 흐름이 끊기지 않았던 것이 가장 큰 장점인 것 같아요 ㅎㅎ

그리고 비슷한 수준의 파트너가 있어서 동기부여도 되고, 강도 높은 운동을 하기도 수월했구요!

자세, 무게설정, 자극포인트, 반복횟수 설정, 간식거리(?)까지 알차게 챙겨주는 쫑쌤 덕에 든든합니다 ㅋㅋㅋㅋ 믿고 갑니다 다음 기수도!

쫑쌤! 감사합니다^^

2020년 3월 24일

조수진
엣지 4기 / 시청 / 내 몸을 돌려줘 (올인원)

쌤 안녕하세요! 벌써 5주가 지나고 이렇게 후기를 적고 있네요. 일단 후기부터 말씀 드리자면 체중 51.8 >> 51.3 체지방 11.9>> 11.4 근육량 21.6>>21.6 근손실 없이 체지방만 0.5나 빠질 수 있었던 이유는 빡센 운동 재미있게 시켜주시고 개인적으로 식단 질문했을때 꼼꼼하게 피드백해주신 쌤 덕분입니다. 운동 1n년 동안 수 많은 헬스장, 요가, 필라테스, 크로스핏 전전하며 배웠는데 스쾃과 런지 후 엉덩이가 아픈적은 나현쌤 가르침 이후로 처음입니다. 진짜 너무 좋았어요! 다음 기수 개강 전까지 집에서 홈트 열심히 하고있을게요! 그동안 수고많으셨습니다!

2020년 3월 24일

문지영
엣지 4기 / 강남 비플 / 헬린이 탈출하기 (초급)

인생에서 첫 버핏서울이자 헬스장 운동(...)이었는데, 개개인별 1:1 피티를 받는 것처럼 정말 세심하고 꼼꼼히 지도해주셔서 정말 5주 내내 알찬 수업이었습니다. 매 수업마다 열정 넘치시고, 재밌게 트레이닝 해주셔서 웃음이 끊이질 않았습니다!! 선생님께서 가르쳐주신 운동 동작 집에서도 꾸준히 연습하겠습니다!! 감사합니다:)

2020년 3월 17일

김준엽
오리지널(평일) 20기 / 시청 / 맨몸FIT - Lv.1

예쁜 트레이너 선생님을 만나버리면 수업에 집중을 못하지 않을까 망상해본 적이 있습니다. 운동을 안해봤기 때문에 할 수 있는 생각이었습니다. 체중을 가득 실어서 제 종아리 근막을 이완시켜버리는 모습을 보면 예쁜데 안예쁩니다. 영화에 나오는 매력적인 악당 같습니다. 문제는 제가 히어로가 아니었어요.
그래도 덕분에 초딩때 이후 처음으로 손가락이 발가락을 만났습니다. 20년만에 만나서 반갑고 감사하다고 전해달라고 하네요.

2020년 3월 2일

김지현
오리지널(평일) 20기 / 삼성 / 바FIT - Lv.2

뽀쌤 안뇽하세요!
20기가 지난주 목요일에 종료되어 버핏 서울 로고 앞에서 다같이 단체 사진 찍은 게 고작 일주일 전인데 왜 이렇게 오래된 느낌이죠ㅠㅠ
어제 우연히 삼성역 주변을 차로 지나가다가 삼성역 주변에 온 것도 무척 오랜만인 느낌이고 무엇보다 쌤들 생각이 참 많이 나서 이렇게 수업 후기를 작성하며 그리움을 달래고 있습니다

뽀쌤을 처음 뵙게 된 건 지난 19기였는데요, 당시엔 버핏 자체가 처음이라 뭐가 뭔지도 모르고 회원분들도 아는 분이 한 명도 없어서 많은 부분이 낯설었지만
반갑고 활기차게 맞아주시는 뽀쌤의 에너지에 휘말려서 어색함을 느낄 새도 없이 운동을 시작했던 것 같아요!

당시엔 버핏을 처음 등록하다보니 쌤들에 대한 사전 정보나 지식은 1도 없이 순전히 센터 위치와 시간대만 보고 선택했던 거였는데, 19기 활동 중 뽀쌤 수업 위주로 따라다니듯 수강하신다는 회원분의 이야기를 들으며 운이 좋았던 제 선택을 스스로 칭찬했고 동시에 제롬쌤과 뽀쌤에 대한 무한한 신뢰를 바탕으로 열심히 운동했어요!


이번 20기 시작 전에 케틀핏 운동을 더 하고 싶어서 잠시 지점변경을 고민하긴 했으나,
결국 삼성점으로 최종선택을 한 것은 지난 기수 내내 수업을 잘 이끌어주신 뽀쌤에 대한 기억과 믿음이 컸기 때문이었어요♡
바핏에서는 평소 잘 해볼 기회가 많지 않았던 상체 운동을 하게 된다고 새로운 기수 시작 전에 전해 들었었는데, 낯선 운동을 배우는 만큼 믿고 따를 수 있는 쌤들한테 운동을 배우는 게 제게는 참 중요하고 의미있었어요!

수업에서 본격적인 운동을 시작하기 전에 넘치는 에너지로 스트레칭과 웜업을 주도해주시던 모습이 생생해요!
스트레칭 진행해주실 때 스트레칭 동작 자체에 대한 설명은 기본이고, 오늘 진행할 동작들이 무엇이며, 그 동작들을 하기에 앞서 내 몸의 이 부분을 스트레칭해주어야 하는 이유는 무엇인지를 연계해서 설명해주시는 부분이 너무 좋았습니다.
혼자 하는 운동도 아닌 그룹 운동이기도 하고, 이끌어주시는 쌤들이 계셔서 시키는 동작만 따라하며 아무 생각 없이 운동할 수도 있었을텐데,
저렇게 스트레칭 동작과 운동 동작을 연계해서 이야기해주시니 스트레칭할 때 좀 더 집중해서 할 수 있었어요!

또 뽀쌤 하면 늘 활기찼던 웜업도 잊을 수가 없어요!
웜업을 할 때도 단순히 심박수를 높이고 몸을 예열해준다는 느낌이 아니라 다양한 게임과 경쟁 형식을 통해 자연스럽게 열심히 움직이도록 해주셨는데
그 중에 무엇보다 빛이 났던 건 뽀쌤의 탁월한 노래 선택 능력과 조절 능력이었다고 생각해요!
저는 지금껏 그렇게 블루투스 리모컨을 자유자재로 활용하시는 분을 처음 봤어요!! 볼륨 조절부터 노래가 멈추고 다시 시작하는 타이밍까지 모든 게 완벽했습니다

그리고 제가 20기 기간 중에 쌤들께 운동 배울 때 말고 혼자 운동하다가 손가락을 살짝, 아주 살짝 다친 적이 있었는데 그때 뽀쌤이 많이 걱정해주시고 신경써주셔서 너무너무 감사했습니다♡
사실 당시에 많이 다친 건 아녔고 인대 쪽에 좀 통증이 있었는데
바핏은 아무래도 바를 손으로 잡고 하중을 실어서 운동하는 동작이 많다보니 욕심껏 따라하다가 더 크게 다치면 운동을 더 오래 못하게 될 것 같다는 생각에 좀 사전적으로 몸을 사리며 운동하려고 크루쌤께 아주아주 살짝 손가락 부상에 대해 말씀드렸던 건데,
이를 전해들은 뽀쌤이 제게 다가오셔서 운동 동작 수행해도 괜찮은지 물어봐주시고, 동작 수행할 때 불편한 부분은 없는 지도 동작이 바뀔 때마다 물어봐주시고 손가락에 부담을 덜하게 해주시려고 제가 사용하던 바에 수건도 직접 감아주셔서 너무나 감동적이었어요......♡

이번에 쌤들 이동도 있으시고 제가 20기가 끝난 이후의 운동 계획을 아직 정하지 못해서 아마 뽀쌤의 수업은 못 들을 것 같지만
놀러가기를 통해 쌤 수업 참여해 볼 수 있도록 기회를 엿보거나 다음 기수를 노려보도록 하겠습니다아!

2020년 2월 27일

김지현
오리지널(평일) 20기 / 삼성 / 바FIT - Lv.2

제롬쌤 안녕하세요!
어느덧 20기가 종료된지 일주일이 되어가는데, 벌써부터 몸이 찌부둥하고 난리고 쌤들 뵌지도 오래된 것 같아서 괜히 그립고 그러네요ㅠㅠ

19기로 버핏 처음 시작할 때부터 제롬쌤의 지도 하에 운동을 했었는데요,
당시엔 버핏을 처음 등록하다보니 쌤들을 보고 지점과 운동 시간대를 선택한 게 아니라 그냥 편한 위치와 시간대의 센터를 선택했던 거였어요
그런데 활동하는 내내 버핏에서 오래 운동하신 분들 사이에서 제롬쌤과 뽀쌤에 대한 칭찬과 칭송이 자자하게 들려오길래
제가 큰 고민 없이 내린 선택이 참 운이 좋은 선택이었다는 생각을 했어요!

첫날 아는 사람이 한명도 없어서 어색하게 어버버버 할 때 사람 좋은 웃음을 띈 얼굴로 맞아주시고 반갑게 인사해주신 바로 그 순간부터! 지금까지!
제게는 늘 감사한 마음이 그득그득한 제롬쌤이셔요♡


그래서 사실 20기 시작 전에 바핏 보다는 케틀핏 운동을 좀 더 하고 싶어서 지점 변경도 생각해보았으나,
고민 끝에 다시 삼성점으로 등록하게 된 이유 중에 많은 큰 부분을 바로 제롬쌤이 차지하셨어요!

새로운 동작을 배울 때
이 운동이 어디를 자극하는 운동이며, 잘못된 자세는 무엇이며, 운동을 하다가 힘들어지면 쉽게들 하는 실수는 무엇인지 등등을 자세히 설명해주시는 건 기본이고,

운동 중에 어디어디가 불편하다고 말씀드리면
왜 그곳이 불편한지 살펴봐주시고, 어떻게 동작을 수행하면 불편하지 않게 할 수 있는지 동작도 수정해 주시고, 그렇게 동작을 수행했는데도 불편함이 있다고 하면 다시 동작을 수정해주시거나 아니면 해당 부분의 불편함을 해소해줄 수 있는 스트레칭을 알려주시는 등 세심한 관심을 기울여주시는 점이 너무 좋았습니다!

또 한번 제가 불편한 부분을 말씀드리면, 그걸 찰떡같이 기억해주시고 운동할 때마다 괜찮은지 확인해주시는 것도 감동 포인트였어요......♡
쌤이 담당하시는 회원 수를 생각하면 그렇게 개개인에게 관심을 기울여주시는 게 결코 쉽지 않은 일일텐데, 그 어려운 걸 제롬쌤은 하시더라구요!
이렇게 늘 회원에 대한 관심과 애정을 쏟아주시기 때문에 회원분들과의 관계도 돈독하시고, 저를 비롯한 회원들도 쌤을 더더욱 믿고 의지하며 운동을 더 열심히 하게되는 선순환을 그릴 수 있는 것 같습니다.

요번 기수를 끝으로 지점도 이동하시고 오피스 업무도 담당하시다보니 다음 기수엔 제롬쌤의 지도 하에 운동하기는 어려울 것 같아 너무 아쉬워요ㅠㅠㅠㅠ
제롬쌤의 섬세한 지도를 다시 받을 수 있는 찬스는 고 다음 기수를 노려보도록 하겠습니다아♡

2020년 2월 27일

전유탁
오리지널(평일) 20기 / 신논현 / 맨몸FIT - Lv.2

나현쌤 항상 수업시작하기 전이나 수업끝나고 밝고 친근하게 인사해주셔서 편하게 대할수 있었던 것 같아요!
수업시간에도 자세나 운동 포인트 제대로 집어서 알려주셔서 항상 고마웠어요
이번에 선생님들이 너무 좋아서 다음 라인 1기도 신청했으니 다음 수업시간에 다시 또 만나요!
그때도 열심히 할게요!

2020년 2월 26일

전유탁
오리지널(평일) 20기 / 신논현 / 맨몸FIT - Lv.2

종민쌤~~ 항상 친절한 미소로 응대해주셔서 감사하고 매수업시간마다 재밌게 수업해주셔서 수업듣는 내내 즐거웠습니다.
다음번에도 신논현으로 신청하게되었는데 쌤 못보게되서 정말 아쉬어요 ㅠㅜ 항상 웃으며 자세히 알려주셔서 감사했어요 종민쌤
다른 지점에서도 화이팅하세용

2020년 2월 26일

김병수
오리지널(주말) 20기 / 양재 / 케틀FIT - Lv.2

오리지날 18기 때 부터 20기 까지
찐빵쌤 덕분에 즐겁게 운동했습니다!! 이제 찐빵쌤에게 배운걸 바탕으로 ㅋㅋㅋ 더 운동 열심히 하겠습니다 ㅋㅋㅋ 케틀벨 16kg가 가벼워 보이는 날까지!!!!!!!
그 동안 감사했습니다 ㅋㅋㅋ 놀러가기로 뵐 수있기를 바라며...ㅎㅎ

2020년 2월 26일

이서연
오리지널(평일) 20기 / 삼성 / 케틀FIT - Lv.2

귀엽고 예쁜뽀쌤~안녕하세요?
예쁘게 웃는 얼굴로 동작보여주실때 깜박속아 만만히봤다가 생각보다 힘든동작에 현타가 왔던 기억이 새록새록나고
노래맞추기겜했을때 우리반이 노래를 잘몰라서 당황당황하셨던.. 귀염탱모습도 기억나요 ㅎㅎ 덕분에 플랭크를 오랫동안즐겼어요 ㅎㅎㅎㅎ
뽀쌤 담기수때는 못뵈지만 우리 조만간 또 만날수있겠죠?? ㅎㅎㅎ 감사합니다 또봐요^^

2020년 2월 26일

이서연
오리지널(평일) 20기 / 삼성 / 케틀FIT - Lv.2

넘나 스윗한 준범쌤 ㅎㅎ 안녕하세요? 저번주가 마지막이어서 이번주 못뵙는게 어찌나아쉬운지..
첨엔 몰랐는데 횟수가 거듭될수록 준범쌤의 세심함과 확실히 전문가적코칭에 기분이좋았어요
말그대로 트레이너님느낌이 제일 확실했던분같아요
다른기수때의 다른쌤들도 모두모두좋았는데요~뭔가 준범쌤은 확실히 달랐던 것 같아요! 버핏에 넘나 매력적인수업들이많다보니 담기수땐 못뵈지만 또 만날 날을 기약하며..뿅!!

2020년 2월 26일

윤예림
오리지널(주말) 20기 / 시청 / 맨몸FIT - Lv.2

제가 운동화를 두고 왔을때 건네주신 뽀쌤의 운동화..제 땀나는 발에 기꺼이 내주심에 감동받았어요ㅠ.ㅠ 제가 동작 어설플때 다시한번 세심하게 잡아주셔서 감사합니다. 영상으로만 보던 연예인을 실제로 뵈어서 신기방기.

2020년 2월 22일

윤예림
오리지널(주말) 20기 / 시청 / 맨몸FIT - Lv.2

처음에 무서울정도로 파이팅 넘치셨던 게 기억이납니다. 설명과 피드백 요목조목 이해하기 쉽게 지도해주셔서 감사해요^^ 운동의 즐거움을 배웠습니다!

2020년 2월 22일

박한샘
오리지널(주말) 20기 / 교대 / 케틀FIT - Lv.2

형동쌤,혜원쌤
안되는 부분 하나하나 교정해주시고 수업후에 개인적으로 여쭤봐듀 열정적으로 가르쳐주셔서 감동이었습니다.
수업도 너무 재밌어서 두시간 순삭이었어요!

2020년 2월 20일

김소영
오리지널(주말) 20기 / 교대 / 웨이필라 - Lv.2

한 사람 한 사람마다 척추 하나하나 잘 꺽어지..아니 분절되나 매의 눈으로 지켜봐주셔서 감동했어요 💕
특히 1,2주차에 골반과 장요근? 움직임을 확실히 알 수 있었던 것이 후반부 수업에 큰 도움이 되었습니다. 마무리는 이 문장으로 하겠습니다. 혜원샘의 영혼이 담긴 라인1기 흥해라 >_<!!!

2020년 2월 18일

오재완
오리지널(주말) 20기 / 교대 / 웨이필라 - Lv.2

운동할 때 자세와 느낌도 잘 가르쳐 주셔서 좋았고 워낙 유쾌하셔서 즐거운 분위기에서 운동할 수 있었습니다. 감사합니다:)

2020년 2월 18일

오재완
오리지널(주말) 20기 / 교대 / 웨이필라 - Lv.2

필라테스를 처음 접하는데 초심자가 잘 따라 할 수 있도록 차분하게 잘 가르쳐 주셔서 좋았습니다. 감사합니다:)

2020년 2월 18일

김지현
오리지널(주말) 20기 / 잠실 / 케틀FIT - Lv.2

여러 근육을 쓰는 원리랑 디테일한 운동상식도 많이 알려주시고 너무 좋았어요~ 막상 운동은 하지만 뭐가 뭔지, 어떤 원리로 운동이 되는건지 잘 몰랐는데 정말 백만불짜리 수업이었습니다!

분위기도 빵빵 잘 띄워주시고 즐거운 5주였습니다~감사드려용♡

2020년 2월 18일

김지현
오리지널(주말) 20기 / 잠실 / 케틀FIT - Lv.2

케틀벨 자세를 잘 이해를 못해서 쭈뼛쭈뼛 많이했는데 하나하나 꼼꼼히 자세 잘 잡아주셔서 너무 감사했어요~~ 다음에 핏 부스터도 듣습니다! 또 한 번 잘 부탁드릴게용♡

일요일에 좀 피곤하고 나른하고 늦잠자고 싶은 시간이었는데 활력넘치게 기분좋은 수업해주셔서 항상 감사합니다^^

2020년 2월 18일