경력

현) LK바디짐 필라테스 강사
매트, 소도구, 대기구, 재활 필라테스 지도자(IPIA)
피트니스톡 그룹지도

트레이너 한마디

틀어진 몸의 균형을 잡아야 라인이 살아납니다.
올바른 코어운동으로 균형잡힌 몸매에 도전하세요.

이진
엣지 7기 / 신당 / 여자, 몸 만들기 (중급)

그동안 고샌많으셧어요~~저질체력 회원 체력 증진해주셔서 고마워요
친절하고 쉽게 설명해주셔서 고마워요
막판에 제가 수업을 못가서 뵙지못해 아쉬어요~~
늘 건강하세요^^

2020년 9월 29일

임아리
엣지 7기 / 신당 / 여자, 몸 만들기 (중급)

차분차분히 꼼꼼하게 설명잘해주셔서 운동의 효과적인 방법을 잘 배웠습니다.
개개인에 맞게 지도해주신것도 좋았습니다
감사합니다 ~

2020년 9월 29일

육희정
엣지 6기 / 신당 / 여자, 몸 만들기 (중급)

운동을 제대로 배워본 적은 처음인데 선생님께서 항상 밝은 미소와 응원으로 지도해주셔서 자세에 신경써가며 잘 배울 수 있었어요! 그룹pt에서 같이 운동하시는 분들도 모두 성실하시고 안정된 자세로 하시는 걸 보면서 또 많이 배울 수 있었고 함께해서 더 재밌게 운동할 수 있었던 것 같아요✧•̀.̫•́✧ 집에서 혼자 영상으로 보면서 따라할때는 몰랐던 자세한 자세까지 코칭 받으니 안쓰던 근육에 자극이 오거나 운동 다음날 아픈 느낌이 정말 신기해요! 제대로 운동했구나 하는 생각이 들더라구요😁 수강생들의 레벨을 고려한 맞춤지도 고맙습니다🤭💕

식단조절을 안해서 어마어마한 체중감량은 없었지만 5주동안 골격근량 +0.6kg, 체지방량 -1.4kg이라는 성과가 있었어요! (그리고 운동으로 늘려서인지 키도 컸어요😮👍🏻) 느린 속도로 살이 빠지지만 굶어서 살 빠졌을 때랑은 다른 건강하고 활력있는 느낌이 스스로도 좋아요! 개인미션과 그룹미션을 모두 열심히 하면서 최소 주3회 운동은 꼭 했기 때문인 것 같아요^.^ 특히 16kg짜리 케틀벨을 처음에는 들지도 못했었는데 몇 번 연습하고는 케틀벨 스쿼트를 1분에 23개나 했다는게 뿌듯했어요👍🏻

선생님께 배운 맨몸운동과 바벨, 케틀벨, 기구 사용 운동 등을 앞으로도 잘 활용할게요!💪🏻 식단조절도 더 노력해서 체지방은 감량하고 근육을 늘려 더 건강하고 강해지겠습니다 (*•̀ᴗ•́*)و ̑̑

2020년 7월 14일

이유라
엣지 6기 / 신당 / 여자, 몸 만들기 (중급)

같이 하는 운동이 처음이라 걱정했는데 선생님이 잘 가르쳐주셔서 재미있게했어요!
오히려 다같이 하는 운동이라 평소보다 끈기있게 할 수 있어 좋았습니다👍

2020년 7월 11일

곽민주
엣지 6기 / 신당 / 여자, 몸 만들기 (중급)

5주 동안 항상 밝은 얼굴로 웃어주시고 격려해주셔서 힘들지만 끝까지 할 수 있었어요☺️☺️ 한사람 한사람 자세도 다 봐주시고, 매 시간마다 함께 운동해주셔서 감사합니다:-)

2020년 7월 11일