경력

현) 여의도 케이오짐 퍼스널트레이너
생활스포츠지도사2급(보디빌딩)
식품영양학 전공, 보건복지부 영양사
NSCA-KOREA 스포츠 영양코치 자격

트레이너 한마디

안녕하세요!
버핏서울 인텐시브코스의 영양코치 이종환입니다 :)

대다수의 분들이 어려워하는 식단관리!
올바른 식단은 적게먹는게 아니라 건강한 식품들을 많이 섭취하는것 입니다.

여러분들이 모두 건강한 식습관을 만들어 꾸준한 몸변화를 보기위해 최선을 다하겠습니다!

운동은 트레이너에게! 식단은 영양코치에게!
저와 함께 바르고 건강한 식단을 만들어 가실 버핏프렌즈들 모두 환영합니다 :D

이정후  인텐시브 5기 / 신논현점 / Lv.B (초급 ~ 중급)

종환샘 안녕하세요! 인텐 4, 5기를 통해 많이 배운 이정후에요~!

맞춤형 식단을 지킨다는 것 자체가 저한테는 생소한 일이었는데, 첫상담부터 친절하게 하나하나 알려주시고, 또 제가 질문이 많았는데, 그때마다 잘 가르쳐주셔서 감사했어요.

처음에는 식단을 어떻게 지켜야 할지가 관건이었다면, 나중에는 끈기 있게 먹는게 큰 어려움이었던 거 같아요. 하지만 그레잇 스티커, 황금 버찌를 받아가면서 식습관을 내면화하는 제 모습에 만족하게 되었습니다. 사진으로 남기고, 기록으로 남기다보니 꾸준히 해야겠다는 생각도 많이 들었었구요.

지금은 종환샘이 주시는 그레잇 스티커, 황금 버찌가 없지만 4, 5기때 열심히 지켰던 경험을 토대로 챙겨서 먹고 있어요. 바디 쉐이핑을 많이 도와주셨던 종환샘! 정말 감사드립니다~^^

2018년 11월 5일
조창석  인텐시브 5기 / 신논현점 / Lv.B (초급 ~ 중급)

사람이 많아서, 과연 내걸 다 볼까? 라는 생각이 들었는데 제 착각이었어요 ㅋㅋㅋ

리포트 써주실때 제 식습관, 횟수 등을 디테일하게 알려주셔서 너무 감사했습니다

고마웠습니다 ㅎㅎ

2018년 11월 5일
임세빈  인텐시브 5기 / 신논현점 / Lv.B (초급 ~ 중급)

종환쌤~ 매번 이것저것 별거 다 물어보는데도 늘 친절하게 상담해주셔서 정말정말 감사합니다.
6기에는 칼로리 분배 잘 해서 인바디 레이스 열심히 달려보도록 할게요!!
카톡에서 종환쌤에게 이모티콘 쓸 수 없는게 너무너무 아쉬 울 따름이에요...
(라이언이 하트를 쏟아붓는다) (무지와 콘이 엄지척을 하고 있다) 얼마나 쓰고 싶은데요ㅠㅠ
참고로 저는 7기도 할거니까 제가 버핏 그만 두는 날까지 잘 부탁드립니다!!!

2018년 11월 5일
전하림  인텐시브 5기 / 신논현점 / Lv.B (초급 ~ 중급)

섬세한 종환쌤 ! 안녕하세요~
3,4,5기에 걸쳐 식단을 열심히 받아서 실행하고 있었는데..
5기에 잦은 야근과 여행으로 폭망하고 말았네여 ㅠㅠ 더 열심히 지켜보려고 했는데.. 올리지도 못했네요…ㅎㅎ
늘 섬세하고 자상한 피드백과 상담 감사했습니다!
주셨던 식단 바탕으로 식습관 잘 지켜보도록 할게요~
감사했어요!

2018년 11월 5일
조인희  인텐시브 5기 / 신논현점 / Lv.B (초급 ~ 중급)

까다로운 제 식단 잘 반영해주셔서 감사합니다ㅠㅠ 혼자 하시느라 밤샘작업에 고충이 많으셨다 들었는데.. 식단 잘 지키지못해 죄송스럽네요ㅠ 간간히 문의사항도 친절히 답변해주셔서 감사하고 담엔 좀 더 잘 지켜보도록할게요!^^

2018년 11월 5일