경력

(현) 여의도 메리어트호텔 필라테스 강사
(전) 모던필라테스 강사
(전) 삼성화재 필라테스 전임강사
인스타그램 @xoxoxoyeon

트레이너 한마디

안녕하세요 버핏프렌즈 여러분^^
6기부터 버핏서울 가족이 된 소연쌤이에요~!

나는 운동이 재미없다! 힘들다! 귀찮다! 라는 분들!!!
버핏서울과 함께 하면서 재밌다! 설렌다! 뿌듯하다! 로 바뀌는 나를 볼 수 있을 거예요.

소연쌤은 여러분의 몸과 마음을 모두 건강하게 만들어주는 강사가 되기 위해 노력하며
늘 가까이에 있겠습니다^^

전민주
버핏서울(주말) 17기 / 6. 서울역점 / 웨이필라 - Lv.1

TMI 수업 너무 좋습니다. 무차별 휴지이론의
창시자. 계속 함께하고 싶은 트레이너 선생님입니다. 무차별 휴지이론 화이팅!!!!

2019년 10월 7일

김동건
스탠다드 16기 / 6. 서울역점 / 웨이필라 - Lv.2

운동하는 6주동안, 필라테스 호흡(복식 호흡)! 의 중요성을 계속 일깨워 주셨죠 ㅎㅎ
지금 적는중에도 다시 해보게 될만큼 일상에서도 자주 하고 있습니다! 버핏러닝 완주의 요인 중, 같은 팀원분이 뒤에서 계속 밀어주신것도 크지만. 배에 힘을 주며 빠르게 '후- , 하-' 계속 내뱉은 복식 호흡 덕에, 숨이 많이 차지 않았던것 같습니다. 유튜브에 10주차 까지 나와있는 필라테스 동영상! 4주차까지만 봤지만, 미션때 정말 많이 도움이 되었습니다. 일상에서도 10주차까지 참고하여 운동하면, 코어 근육외에 다른 속근육들도 따놓은 당상이겠네요 ㅋㅋ 수업때 항상 세세하게 도움을 많이 주셨고, 미션 장소나 운동 경력, 평발 교정 등 저에게도 관심과 신경을 써주셔서 감사했어요 ㅎㅎ 선생님 덕분에 운동이 재밌고 즐거웠어요. 그리고 도움이 많이 되었습니다. 정말 감사합니다 ! _ _

2019년 8월 14일

김태완
스탠다드 15기 / 6. 서울역점 / 웨이필라 - Lv.2

소연쌤의 그룹 레슨이지만 마치 1:1 레슨 같은 수업 너무 좋았어요!!
중간중간 자세를 잡아주실 때 괴로워서 운동이 되는 느낌을 많이 받았습니다!!! >_<

서울역 지점에 계속 계시다고 하니까 가끔 놀러가기로 갈께요!!
감사합니다!

2019년 8월 13일

변민수
스탠다드 15기 / 6. 서울역점 / 웨이필라 - Lv.2

"유연성과 척추가동성은 달라요."

소연쌤 하이?ㅋㅋ 저 말씀이 그렇게 그렇게 머릿속에서 떠나질 않더라고요.
수업 중 다른 풍부한 설명들도 물론 좋았지만 저한테 맞춤으로 해주신 피드백이라 더 그런가봐요.
줄곧 이게 다 유연성이 부족해서라고만 생각했던 프레임을 산산이 부순 멘트였어요!

웨이필라가 다른 커리큘럼 대비 확실히 내용의 밀도가 높았던 것 같아요. 칭찬이여요!!!
버핏하면서 주로 협응력이 많이 좋아졌다고 보는데, 뭔가 다른 세상을 접할 수 있어서
몸으로나 머리로나 여러 측면에서 유익했던 시간으로 기억하게 될 것 같아요!
부득이 재등록을 이어가지는 못하였지만 또 찾아갈게요!!! 고생 많으셨습니다^^

2019년 6월 20일

김준희
스탠다드 15기 / 6. 서울역점 / 웨이필라 - Lv.2

2시간 동안 어떻게 그렇게 웃으면서 큰 목소리를 내시는지 항상 열정이 대단하다고 생각했어요 ㅋㅋ 김준희 김준희 화이팅!! 응원해주시는거 모닝콜로 하고싶을 정도였는데 다음에 부탁드려도 될까요 ㅋㅋㅋㅋ
동작 하나하나 설명해주시고 너무 감사했습니다!!

2019년 6월 19일

김권봉
스탠다드 16기 / 6. 서울역점 / 웨이필라 - Lv.2

웨이필라하고 나면 마사지 받은 것처럼 몸이 시원하게 풀려요.
매주 챙겨주시고 격려해주신 덕분에 운동을 이어가고 있습니다.
앞으로도 잘 부탁드립니다.

2019년 6월 19일

이정후
스탠다드 15기 / 6. 서울역점 / 웨이필라 - Lv.2

소연쌤 안녕하세요! 벌써 6주라는 시간이 금방 지나갔습니다. 덕분에 5~6월의 토요일마다 나를 다듬는 시간을 가진 것 같아요!

필라테스가 매우 생소하지만, 배워보고 싶은 운동이었는데요. 마침 이렇게 웨이필라 과정이 있어서 수강을 하게 되었어요. 처음 필라테스 호흡을 배울 때부터 되게 어색하고, 익숙하지 않았지만, 선생님의 설명을 들으면서 계속 해서 적응해나갔던 것 같아요. 지금은 마시고 내쉬는 호흡이 어느 정도 익숙하답니다! 그리고 코어가 필요한 동작들이 많아 쉽지는 않았지만, 하나하나 꼼꼼하게 자세교정을 해주셔서 자신감도 많이 붙었습니다. 속 근육을 잡아주는 게 중요하다는 말씀을 잘 새겨들으며 배웠던 것 같아요. 그리고 배운 것들을 적용해보고자 온라인 미션도 열심히 했었는데, 동작마다 원 포인트로 잘 짚어주셔서 생각하지 못한 부분들을 수정해나갔네요.

좋은 친구들과 또 좋은 선생님들과 함께 운동해서 그런지 기억에 많이 남을 것 같습니다. 다시 한 번 감사드립니다~ 소연쌤^^

2019년 6월 16일

강정욱
스탠다드 13기 / 6. 서울역점 / 바FIT - Lv.2

에디샘과의 케미로 온라인미션뿐 아니라 오프라인수업때도 열심히 할수있었던건 소연샘의
밝고 친절하고 자세한 설명과 열정 덕분이었던거같아요!!6주간 정말 고생많으셨고 14기때
또 만나요 감사합니다!!

2019년 2월 26일

이재곤
스탠다드 13기 / 6. 서울역점 / 바FIT - Lv.2

활기찬 수업분위기를 위해 열전적으로 가르쳐주신 소연쌤 감사합니다. 아프신와중에도 수업을 위해 불살라주신 열정 잊지못할듯... 애디쌤처럼 재밌으셔서 분위기도너무 좋았던거같아요~~

2019년 2월 25일

강대철
스탠다드 13기 / 6. 서울역점 / 웨이필라 - Lv.1

따뜻해 보이지만 운동 시간만큼은 단호한 소연 스앵님 감사합니당 가끔 말씀해주시는 TMI 덕분에 자세와 효과에 대한 이해도가 높아졌어요!

2019년 2월 25일

전민주
스탠다드 13기 / 6. 서울역점 / 바FIT - Lv.2

소연쌤에게 운동을 배울 수 있었던 것은 엄청난 행운이었던거 같아요~ 감사합니다. 다음에 또 만나요^^

2019년 2월 23일

박하나
스탠다드 8기 / 서울대입구점 / 맨몸 - Level 3

소연쌤 ;)

첫 수업, 첫 인사에서
제 몸의 가능성을 찾고 싶다 했던 거 기억하세요? ㅎㅎ
그 때, 찾을 수 있다고 단호히 말씀하셨는데
정말이지 찾은 것 같아요!
덕분입니다 ㅎㅎ 고맙습니다~

더 열심히 운동하고 있을게요.
건강하게 또 만나요!

2018년 6월 18일