경력

(현) 여의도 메리어트호텔 필라테스 강사
(전) 모던필라테스 강사
(전) 삼성화재 필라테스 전임강사

트레이너 한마디

안녕하세요 버핏프렌즈 여러분^^

나는 운동이 재미없다! 힘들다! 귀찮다! 라는 분들!!!
버핏서울과 함께 하면서 재밌다! 설렌다! 뿌듯하다! 로 바뀌는 나를 볼 수 있을 거예요.

소연쌤은 여러분의 몸과 마음을 모두 건강하게 만들어주는 강사가 되기 위해 노력하며
늘 가까이에 있겠습니다^^

배성우
오리지널(주말) 20기 / 서울역 / 웨이필라 - Lv.2

신체에대한 해박한 지식과 유연성에 감탄했습니다. 항상 승승장구하길 바랍니다

2020년 2월 17일

이아름
오리지널(주말) 20기 / 서울역 / 바FIT - Lv.2

매일 혼자 헬스장에서 운동하다가 자세 교정 받아봐야겠다는 생각에 갔는데 생각보다 재밌었고 하고나서도 근육통 짱짱하게 있어서 운동한 느낌 많이 들었던거 같아요! 스트레칭도 여러 자세로 많이 알려주셔서 혼자 운동할때도 많이 응용해서 하고 있습니다. 특히 소연쌤 목소리가 엄청 힘을 북돋아 주는 느낌이라 힘들어도 계속 버티면서 했던거 같아요~ 수업중에 잘하고 있다고 칭찬도 많이 해주셔서 기분좋게 운동할 수 있었습니다ㅎㅎ 이번에 좀 더 욕심부려서 엣지 PT반 신청했는데 엣지 클래스 끝나면 다른 친구 꼬셔서 서울역점 운동 또 들으러 가려구요~~ 5주간 감사했습니다~^^!

2020년 2월 17일

심명재
오리지널(주말) 19기 / 서울역 / 웨이필라 - Lv.1

안녕하세요! 필라테스를 처음 접해보고 유연성이 부족한 저에게 딱 맞는 운동이라생각했어요. 필라테스 링하나로 다양하게 운동법을 배울수 있었고 친절하시고 항상 TMI로 많은것들을 배울 수 있어 좋았습니다! 다음기수도 잘부탁드려요~!^^새복많이 받으세요

2019년 12월 30일

김지현
오리지널(주말) 19기 / 서울역 / 웨이필라 - Lv.2

선생님~
덕분에 필라테스가 정말 좋은 운동이구나를 깨닫고 갑니다. 운동하면서 내 몸에, 내가 숨쉬는 것에 집중해본게 처음인 것 같아요. 선생님이 보시기에 많이 어설퍼보이고 부족했겠지만 저는 나름 혼자 매우 만족하고 있었어용ㅎㅎ 다음에 시간이 된다면 다시 선생님께 배울 수 있으면 좋겠어요~ 새해엔 좋은 일만 가득하세요~

2019년 12월 30일

전민주
오리지널(주말) 19기 / 서울역 / 웨이필라 - Lv.2

올해 함께 해주셔서 너무 감사드립니다.
올해 가장 잘한 일이 있다면 소연쌤을 만난 일인것 같아요!!!
내년에 또 만나요~^^
행복한 연말연시 보내시길 바랍니다~>_<

2019년 12월 30일

서동진
오리지널(주말) 19기 / 서울역 / 바FIT - Lv.2

소연쌤 ㅎㅎ
바핏 운동 정말 많이 됐고 좋았습니다
수업 중간중간 필라테스 자세를 해서 그런지
안 쓰는 근육도 많이 쓴거 같구요 !
다음에 '바핏' 땡기면 또 찾아오겠습니다 :)

2019년 12월 29일

전민주
버핏서울(주말) 17기 / 서울역 / 웨이필라 - Lv.1

TMI 수업 너무 좋습니다. 무차별 휴지이론의
창시자. 계속 함께하고 싶은 트레이너 선생님입니다. 무차별 휴지이론 화이팅!!!!

2019년 10월 7일

김동건
스탠다드 16기 / 서울역 / 웨이필라 - Lv.2

운동하는 6주동안, 필라테스 호흡(복식 호흡)! 의 중요성을 계속 일깨워 주셨죠 ㅎㅎ
지금 적는중에도 다시 해보게 될만큼 일상에서도 자주 하고 있습니다! 버핏러닝 완주의 요인 중, 같은 팀원분이 뒤에서 계속 밀어주신것도 크지만. 배에 힘을 주며 빠르게 '후- , 하-' 계속 내뱉은 복식 호흡 덕에, 숨이 많이 차지 않았던것 같습니다. 유튜브에 10주차 까지 나와있는 필라테스 동영상! 4주차까지만 봤지만, 미션때 정말 많이 도움이 되었습니다. 일상에서도 10주차까지 참고하여 운동하면, 코어 근육외에 다른 속근육들도 따놓은 당상이겠네요 ㅋㅋ 수업때 항상 세세하게 도움을 많이 주셨고, 미션 장소나 운동 경력, 평발 교정 등 저에게도 관심과 신경을 써주셔서 감사했어요 ㅎㅎ 선생님 덕분에 운동이 재밌고 즐거웠어요. 그리고 도움이 많이 되었습니다. 정말 감사합니다 ! _ _

2019년 8월 14일

김태완
스탠다드 15기 / 서울역 / 웨이필라 - Lv.2

소연쌤의 그룹 레슨이지만 마치 1:1 레슨 같은 수업 너무 좋았어요!!
중간중간 자세를 잡아주실 때 괴로워서 운동이 되는 느낌을 많이 받았습니다!!! >_<

서울역 지점에 계속 계시다고 하니까 가끔 놀러가기로 갈께요!!
감사합니다!

2019년 8월 13일

변민수
스탠다드 15기 / 서울역 / 웨이필라 - Lv.2

"유연성과 척추가동성은 달라요."

소연쌤 하이?ㅋㅋ 저 말씀이 그렇게 그렇게 머릿속에서 떠나질 않더라고요.
수업 중 다른 풍부한 설명들도 물론 좋았지만 저한테 맞춤으로 해주신 피드백이라 더 그런가봐요.
줄곧 이게 다 유연성이 부족해서라고만 생각했던 프레임을 산산이 부순 멘트였어요!

웨이필라가 다른 커리큘럼 대비 확실히 내용의 밀도가 높았던 것 같아요. 칭찬이여요!!!
버핏하면서 주로 협응력이 많이 좋아졌다고 보는데, 뭔가 다른 세상을 접할 수 있어서
몸으로나 머리로나 여러 측면에서 유익했던 시간으로 기억하게 될 것 같아요!
부득이 재등록을 이어가지는 못하였지만 또 찾아갈게요!!! 고생 많으셨습니다^^

2019년 6월 20일

김준희
스탠다드 15기 / 서울역 / 웨이필라 - Lv.2

2시간 동안 어떻게 그렇게 웃으면서 큰 목소리를 내시는지 항상 열정이 대단하다고 생각했어요 ㅋㅋ 김준희 김준희 화이팅!! 응원해주시는거 모닝콜로 하고싶을 정도였는데 다음에 부탁드려도 될까요 ㅋㅋㅋㅋ
동작 하나하나 설명해주시고 너무 감사했습니다!!

2019년 6월 19일

김권봉
스탠다드 16기 / 서울역 / 웨이필라 - Lv.2

웨이필라하고 나면 마사지 받은 것처럼 몸이 시원하게 풀려요.
매주 챙겨주시고 격려해주신 덕분에 운동을 이어가고 있습니다.
앞으로도 잘 부탁드립니다.

2019년 6월 19일