경력

압구정 팀에스 소속
Netflix <ultimate beastmaster> 한국대표팀
제시, 사유리, 서인국 담당트레이너
인스타그램 @jjong_team_s

트레이너 한마디

안녕하세요 버핏프렌즈 여러분:)
쫑코치입니다!

저는 예전엔 120kg이 나가는 운동의 운자도 모르던 친구였었습니다..! 지금의 모습이 되기까지 미친듯한 다이어트가 도움됐다기보단 운동을 즐기고 꾸준한 생활습관에서의 노력이 제모습들을 만들었다고 생각이 듭니다:)

여러분 또한 버핏서울과 함께하며 운동이란 게 힘들고 어려운 게 아니라 충분히 즐겁고 내 삶의 일부가 될 수가 있다는 것을 느껴보셨으면 좋겠습니다. 우리가 함께 땀 흘리고 즐기다 보면 어느새 내가 꿈꾸던 모습들에 한 발자국 더 다가갈 수 있지 않을까 라는 생각이 듭니다!

저 또한 옆에서 여러분들이 다치지 않고 재밌게 즐기실 수 있도록 최선을 다해 도와드리도록 하겠습니다!
버핏서울 화이팅.!!

문정아
스탠다드 16기 / 교대점 / 맨몸FIT - Level 2 (중급)

처음 버핏영상속 샘의 열정적인 모습에 용기내어 시작한 클레스가 마무리가 되었내요. 두시간의 시간이 마치 이십분인것처럼 보내며 아깝지않은 시간이 될수 있게 해주셔서 진심으로 감사드립니다.^^
힘들었지만 중독성강한 버핏!! 바로 다음기수는 일정상 어렵게되었지만 꼭 다시 만나뵙고 운동하고 싶습니다!
너무 고생하셨습니다. 다시 한번 감사의 맘을 전하며 샘의 영육간의 건강과 평화를 빌겠습니다~ 화이팅!!

2019년 8월 16일

조윤호
스탠다드 16기 / 교대점 / 맨몸FIT - Level 1 (초급)

늦은 후기네요^^; 전달이 되려나 모르겠지만
정말 새로운 경험이었고 또 재미났습니다.
동적운동은 다 메모해 놨어요. 아침이나 저녁때, 집이나 헬스장에서 2라운드-3라운드 기준으로, 적당히 섞어가며 하려고요. 아직까진 이틀에 한번은 조금씩이나마 하고 있네요. 잭나이프 동작은 바로 다음으날 호기롭게 도전했다가 목 부러지는줄 알았어요... ㅠ ㅠ 언젠가는 바른 자세로 30개 채우는걸 목표로 할려고 합니다. ^^; 감사했습니다. 아마 이 다음 기수에 또 할거 같은데 뵐수있으면 좋겠네요! 그럼 항상 행복하시길!!

2019년 8월 14일

최은준
스탠다드 16기 / 교대점 / 맨몸FIT - Level 1 (초급)

육주 동안 고생많으셨어요 ㅎㅎ

2019년 8월 13일

김병철
스탠다드 15기 / 교대점 / 맨몸FIT - Level 1 (초급)

쫑샘 안녕하세요!!
저희반 미션율이 저조해서 초반에 너무 힘드셨죠 ㅋㅋㅋㅋㅋ
그럼에도 불구하고 파이팅 있게 6주동안 알려주셔서 감사합니다
마지막으로 이건 비밀인데 (속닥속닥) 잘생기셨어요!!
다음에 기회가 된다면 다시한번 뵜으면 좋겠네요!!
PS) 크루쌤 너무너무 고생 많으셨고 활기차구 적극적이셔서 너무 좋았어요 파이팅!!

2019년 6월 19일

이현진
스탠다드 14기 / 교대점 / 맨몸FIT - Level 2 (중급)

쫑쌤 안녕하세요:) 6주 동안 항상 빡세게! 굴려주시고 화이팅 넘치는 모습으로 응원해주셔서 끝까지 운동할 수 있었던 것 같아요! 근력향상이 주된 운동목표였기에 웨이트만 주로 했었는데 버핏서울하면서 지방은 태우고 근력은 향상 시킬 수 있어서 너무 좋았습니다ㅎㅎㅎ오랜만에 인바디 쟀는데 체지방,복부지방은 엄청 빠지고 근력은 늘었더라구요! 다 쌤들 덕분입니닿ㅎㅎ항상 건강하시고 다음에 또 뵈요!!!

2019년 5월 6일

임승연
스탠다드 14기 / 교대점 / 맨몸FIT - Level 2 (중급)

쫑쌤~잘지내고 계시죠?
마지막 수업때 뵙고 인사드렸어야 했는데 못해서 아쉽네요 ㅠ
익숙치 않은 동작들을 정확하게 피드백해주셔서 감사합니다.
유머러스한 쫑쌤 덕분에 부족했던 체력도 늘고 즐겁게 수업했어요~!
또 찾아 뵐게요 쫑쌤! 화이팅~!!

2019년 4월 26일

권태은
스탠다드 14기 / 교대점 / 맨몸FIT - Level 2 (중급)

쫑쌤! 멤버 부족할때마다 늘 함께 운동해주셔서 힘나고 더 재밌었습니당!!! 쫑쌤과 함께라면 다이어트 지치지 않을거같아요.... 6주동안 감사했습니다~ 또 찾아올게용😊

2019년 4월 23일

안유림
스탠다드 13기 / 교대점 / 맨몸FIT - Level 2 (중급)

쫑선생님! 첫수업부터 마지막까지 동작 하나하나 이해시켜주시려고 노력하는 모습! 정말 감사했습니다. 온라인 미션에도 꼼꼼한 피드백과 응원 덕분에 끝까지 미션완료 할수 있었어요! 다음번에 또 기회가 되면 운동 배우고싶어요:)

2019년 2월 25일

김성범
스탠다드 11기 / 교대점 / 맨몸 - Level 3

쫑코치님~ 한달 동안 운동 재미나게 가르쳐 줘서 감사합니다.
한 동작 하고 지쳐서 누워있을 때, 그 틈을 놓치지 않고 다그쳤던(ㅋㅋㅋ)
쫑코치가 그리워질듯 ㅋㅋㅋ
휴식기 때 잘 쉬고 다시 돌아오시고,
기회되면 다음에도 또 같이 운동하고 한잔해요 ㅋㅋ
쫑코치 땡큐~

2018년 11월 13일

김진형
스탠다드 11기 / 교대점 / 맨몸 - Level 2

6주간 고생하셨습니다. 제가 많이 부족했지만 차근차근 알려주셔서 감사했구요 다음에 또 뵈었으면 합니다 감사합니다~

2018년 11월 13일

변민수
스탠다드 9기 / 교대점 / 소도구 - Level 3

쫑쌤 안녕하세요! 지난 기수 후기를 작성 안한 걸 이제 깨닫고 늦었지만 인사 드립니다. 일요일 첫 번째 클래스임에도 참석률이 높다고 여러 번 말씀 하셨던 기억이 납니다. 그게 다 수업이 재밌고 부담없어서 그런 게 아닐까요? 재등록자가 많은 반이라 난이도는 3.5쯤 되었을 것 같은데 같이 하는 친구들하고 참 즐겁게 주말 보낸 것 같아 기억에 많이 남습니다. 꿀팁 같은 설명들 해주신 것도 좋았고 초반에 밴드로 어깨푸는 동작은 지금도 가끔 하는데 좋은 거 같아요! 이후엔 에디쌤하고 인텐 했었는데 3.5 레벨이 도움이 많이 되었던 것 같네요!

암튼 또 뵙게 되면 반갑게 인사하고 추석 잘 보내세요!^^

2018년 9월 21일

이한별
스탠다드 10기 / 교대점 / 맨몸 - Level 2

진짜 넘나 ㅋㅋㅋ 특이한 반이었죠 우리 반 .... 수업시간에만 열심히 하는 우리 반 끌어주셔서 감사해요
회식 때마다 종석샘이랑 수연샘이랑 승주샘 파이팅 넘치신다고 너무 좋다고 얘기했어요 !!! 말씀주신 식단도 꼭 지킬게욤 뿅

2018년 9월 20일