솔직히 운동은 힘들긴 하지만 재미도 있고 주말마다 두시간이 훌쩍 지나간 5주였습니다. 허리디스크수술하고나서 무조건 운동을 해야하는데도 10분 20분 혼자 운동하면 힘들고 안하게되는 저를 같이 하는 운동으로 재미를 느낄수 있게 만들어주셔서 감사합니다! 원래 처음에 평일로 하려다가 정원 마감되서 주말로 왔었기에 2기는 평일 코어스타터로 신청 했지만 형동쌤덕분에 정말 즐거운 5주였습니다! 앞으로도 운동할때 다른 회원분들에게 웃음을 주시면 지금처럼 최고일거같습니다. 감사합니다~

운동할때 화이팅 넘치게 가르쳐 주시는게 너무 좋았고
운동 동작들에 대해 완벽한 시범과 개개인마다 자세 교정해주시는게 좋았습니다!!
특히나 민성 쌤의 근막이완 때 눌러주는게 잊혀지지가 않네여ㅎㅎㅎ
진짜 너무너무 아팠는데 끝나고 나면 완전 시원해지는... 재등록을 하게 된 계기 중 하나입니다..ㅋㅋㅋㅋ
1기 때 고생 많으셨고 2기때도 잘 부탁드립니다~!!

수연쌤!!! 체력 개복치인 저를 위해 언제나 한발자국 더 가까이에서
피드백 주시며 화이팅 넘치게 도와주셨던게 아직도 기억에 생생합니다! ㅎㅎ
수연쌤과 종민쌤 그리고 현재님까지,
첫 버핏서울인데도 불구하고 강남점에서 너무 좋은기억을 발판삼아 더 꾸준하게 운동해야겠다고 생각이 들었습니다!ㅎㅎ
꼭 다시 수연쌤 수업에서 만나게 될거에요! 그 때까지 계속 체력증진에 힘써보겠습니당
첫날보다 두번째 세번째 체력이 오르는 기분(?)이 들었어요ㅎㅎㅎ
다시 만나는 날 튼튼한 모습을 보여드리겠어요!! ㅎㅎㅎ 앞으로도 화이팅!!!!!!
수연쌤 덕분에 수업시간이 더 즐거웠어요! ♥ 히히

병헌쌤과 함께 운동해서 너무 즐거웠습니다.
내몸에 이런 근육이 있었나 ? 싶었던 곳에 자극이 빵빵하게 오고 근육통에 2~3일 시달리지만,
너무 잘 설명해주시고, 자세교정 잘 해주셔서 5주동안 즐겁게 운동할수 있었어요.
특히 시범 보여주실때는 너무 멎지십니다 !! 크 ~~~ 인정. ㅇㅇ 인정.
다음 수업때 뵐께요 ~!

우리 자스민 혜미샘~ㅋ

수업 중간중간 샘한테 부끄러워서 조용히 물어보면 조용히 잘 설명해주셔서 감사했어요 ㅎㅎㅎ

항상 샘한테 같은 자세 같은 지적을 당하는 제가 부끄러우면서도 웃겼지만, 매번 좋게좋게 알려주셔서 감사했어요.
이제 대충 알 것 같아요 ^^ ㅋㅋㅋㅋ

다음 2기 때는 같은 지적 안받고 잘할 수 있는 수강생이 될게요!

담주에 뵈여 쌤~~

버핏서울의 중심인 건강관리사 쫑쌤 수업을 들으며
운동할 때 자세도 꼼꼼하게 봐주셔서 그룹운동이 이렇게 맞춤형일수도 있구나 싶었어요
퇴근 후 지친 직장인들은 항상 밝은 에너지로 수업 이끌어주셔서 감사해요!
*그동안 후기를 안올린 것은 너무 몰릴까봐 다들 안올리신거라고 생각하시면 됩니다.^^;

준범쌤 수업을 2번 들었습니다. 맨몸피트1과 라인1기
같은 수업에 계셨던 나현쌤이 카리스마와 뽜이팅을 담당하셨다면
준범쌤은 부드러운 카리스마로 설명해주시고 잘못된 부분은 명쾌하게 교정해주시고 두분이 정말 호흡이 잘맞았다고 생각되었는데
이제 뵙지 못해서 너무 아쉽습니다 ㅠㅠ

워낙 운동이란걸 좋아하지 않는 타입인데다 주말에 집에만 틀어박혀 있으면 뭐하나 밖이라도 나가자 해서 신청했던 버핏서울인데
정말정말x100 만큼 만족스럽습니다.
하는 그 순간 순간은 지치고 힘들지만 해냈을때의 뿌듯함이 좋고
일반 헬스장에서 혼자하는게 아닌 다른 사람들과 함께하기에 더욱 힘이나고 즐겁습니다.
덕분에 운동에 대한 두려움을 이기고 새로운 취미로 발전된것 같아요!
감사합니다! 이제 버핏에서 못뵈서 아쉽지만 ㅠㅠ
새로운 곳에 가셔서도 지금처럼 부드러운 카리스마 간직해주세요!:)

1
엣지 남자 몸만들기 우기쌤반 4기, 5기 연속 수강하고 6기도 등록했습니다.
평소 여러 운동은 즐겨했지만 헬스장은 이상하게 한 번도 들어가 본 적이 없었는데,
버핏 서울에서 딱 제가 찾던 프로그램을 발견하고 200% 만족하며 즐겁게 운동 중입니다.

2
엣지 그룹 PT는 장점이 정말 많습니다.
코로나 여파 때문인지 4기에는 1:2, 5기에는 1:4로 수업했었는데,
짝을 이뤄 그룹으로 운동하니 서로 서포트를 해주거나 자세를 봐주는 등 도움이 많이 됩니다.
또한 운동 강도가 꽤 있는 편이다 보니 다른 사람과 교대하며 휴식할 수도 있습니다.
개인적으로는 1:1보다 훨씬 동기부여도 강하고, 재미있어 좋은 것 같습니다.

3
우기쌤 정말 친절하시고, 밝으시고, 똑똑하시고, 강합니다(?)
개인별 역량에 맞춰 세심한 중량 설정과 자세지도는 기본이고,
혼자 운동하거나 과제할 때 다치지 않도록 특히나 안전에 신경을 많이 써주십니다.
혼자 할 때는 이상하게 몇 개 못 들다가도, 선생님이 '한 개더' 외쳐주시면 팍팍 들립니다.

4
러닝 이벤트 클래스도 한 번 참여했습니다.
한 번도 밖에서 뛰어본 적이 없었는데 덕분에 제 페이스도 알게 되고 유익했습니다.
무엇보다 버핏 서울이란 이름 아래 처음 보는 사람들끼리 함께 땀 흘리는 경험이 좋았습니다.

5
결론은, 버핏 서울 엣지 강추입니다.
우기쌤은 더욱 강추입니다. 끝!

버핏서울 첨 들었는데 그룹이 하는 건데도 한명한명 자세 정말 잘 잡아주시고 운동할땐 카리스마 짱이시구 중간에 잠깐씩 쉴떈 또 다정다감하게 궁금한거 답변도 잘 해주세요! 진짜 가르치시는데 열정이 느껴지고 엄청 프로페셔널 하셔서 너무 좋았어요~ 정말 어떤 피티보다도 나았습니닷!

원래 5기만 들으려고 했는데 운동 자극도 잘되게 도와주시고 체력도 넘후넘후 좋아져서 연장하고 계속 들을려구요! 같이 들으시는 분들도 넘 잘하셔서 자극도 되고 민폐 안되려고 미션도 해서 주3회 운동을 5주간 꾸준히 했다는게 넘 자랑스럽네요!

이렇게 도와주셔서 감사합니다 쌤!
버핏서울도 고마워요:)

버핏서울 엣지 4기 내 몸을 돌려줘 @강남비플 수강했어요!
개인 PT는 부담스럽고, 일단 이거 먼저 해볼까 싶은 마음에 시작했다가 지금 5기 수강중, 6기도 등록완료했답니다!
사실 4기는 코로나때문에 2주 수업 끝난 뒤 부터 가지 않았었지만,
그 2주간 재미있고 알찼다고 생각했기 때문에 5기도 수업 시작하기를 기다렸던거같아요!
수업중에는 운동 설명해주시면서 어디에 좋은 운동인지, 어떤 근육을 쓰는 운동인지 쉽게 설명해주시고
올바른 자세로 운동할 수 있도록 자세를 잡아주셔서 좋은 것 같아요.
혼자했으면 계속 이상한 포즈로 운동하거나(?) 혹은 아예 안하거나(?) 했을텐데
월목반 수강하고 나서 주2회 꾸준히 운동을 하게된다는 점과,
그것에서 끝나지 않고 숙제까지 내주시기에 집에서도 운동이 독려된다는 점이 버핏서울의 강점인거 같아요!
재밌게 운동할 수 있도록 해주셔서 감사합니다 :-)

필라테스와 맨몸운동만 하다가 무게를 추가한 운동은 처음 해봤는데요, 수강생별로 맞는 무게부터 시작하면서 점진적으로 운동량을 늘려 가도록 도와주셔서 좋았습니다. 코로나 때문에 수업을 이어가지 못 하고 있어서 요즘 많이 아쉽네요ㅠㅠ 이 사태가 진정되고 헬스 더 배울 필요를 실감할 때 기회되면 또 뵙기를 바라겠습니다 :)

버핏서울 엣지 1~4기 남자, 몸 만들기 반(중급)을 수강하고 후기를 남깁니다. 아직 배울 부분도 많고, 성장하고 있는 중인데요. 여러 기수를 들으면서 많은 도움이 되었다고 생각됩니다.

먼저 엣지는 소규모 그룹PT를 받을 수 있는 프로그램이라 선택을 하게 되었습니다. 특히 웨이트 운동에 대한 목마름을 잘 해결해주었습니다! 더불어 헬스장에 있는 머신, 바벨, 덤벨, 케틀벨 등의 도구에 익숙해질 수 있는 좋은 기회인 것 같습니다. 특히 수업에 배운 내용들을 집 근처 헬스장에서 스스로 해보고, 미션을 하면서 더 재미를 붙인 것 같아요. 압구정점은 압구정로데오역에서 가깝고, 시설도 참 깔끔했습니다.

다음으로 저를 지도해주신 김종석 코치님(쫑쌤!!)께서 되게 신경을 많이 써주셨습니다. 여러 인원들의 개개인에 맞는 무게 설정, 그리고 수행이 어려운 부위에 대한 대체 자세를 제공해주셨어요. 약한 부위는 자연스레 멀리하게 되는데, 전반적으로 부족한 영역을 많이 채워주셨던 것 같습니다. 근육의 쓰임새와 연결에 대해 잘 설명해주시고, 보디빌딩을 하는데 나침반 역할을 해주신 것 같아요. 정해진 시간 동안 두 부위 이상을 묶어서 가르쳐주셔서 근육 타켓팅도 잘 되고, 운동의 강도 또한 굉장히 높았습니다. 그리고 전신성 운동을 하는 날은 정말 힘들었지만, 수업을 마치고 나면 뿌듯함도 많이 들었습니다.

마지막으로 혼자 하는 운동보다 재밌고, 효율적으로 운동이 가능한 것 같습니다. 혼자서 할 때는 나를 뛰어넘어야만 하는 부분들이 많은데요. 친구들(다른 수강생들과 친해져서 전우애가 생깁니다! ㅎㅎ)과 같이 으쌰으쌰하면서 운동을 수행할 수 있었고, 나름의 경쟁의식으로 하지 못할 것들도 가능했던 것 같습니다. 그래서인지 수업을 들을 때마다 제 운동수행의 한계를 뛰어넘는 느낌도 받았습니다. 또한 쫑쌤께서 파이팅 넘치게 수업해주시니 혼자 할 때보다 더 재밌게 했었네요. 매주 2회의 고강도 수업을 열심히 듣고, 미션도 충실히 수행하니까 운동이 연속적으로 되는 것 같습니다.

4기수 연속으로 들으면서 벌써 반년의 시간이 지나갔는데, 제가 생각하는 방향으로 몸이 변하고 있어서 늘 감사한 마음으로 다니고 있습니다. 운동을 재밌게 할 수 있게끔 지도해주신 쫑쌤 감사드립니다!

운동자체를 좋아하지 않아 운동에 관심도 없었는데, 체력에 한계에 부딪혀 헬린이 탈출하기 프로그램을 접하게 되었습니다.

운동기구 자체도 무섭고 두려웠는데 에디 코치님의 운동 설명과 운동자세를 잘 설명해 주시고,

같이 운동하는 동기들도 발전하는 모습을 보며 운동에 흥미와 재미를 느끼게 되었습니다.

운동시작 작심삼일이였는데 ....

현재 운동을 안하면 몸이 아플정도로 운동을 꾸준이 할수있는 제 자신이 놀랍고, 특히 틀어진 자세 교정도 되어

너무너무 뿌듯하고 코치님과 동기들에게 너무 감사하다고 전하고 싶습니다.

운동 싫어하고... 특히나 힘들고 숨찬 운동은 더더욱 싫어하는데ㅋㅋㅋ
엣지 수업 시작하고 재미 붙여서 운동한지 6개월쯤 된거 같아요!
혼자 했으면 지루했을텐데, 그룹으로 수업하니까 다같이 힘내서 운동해서 재밌기도 하고
쌤의 적절한 당근과 채찍 덕분에ㅋㅋ 운동할 때는 힘들지만 끝나고 나면 열심히 했다는 생각에 뿌듯하더라구요!

처음 시작할 때는 맨손으로만 운동 해도 힘들었는데,
꾸준히 하다보니 체력도 좋아지고, 다이어트도 되면서
제 스스로 몸의 변화가 느껴지니까 운동이 재밌어지는 것 같아요~

무거운 무게를 들게 하거나 힘든 운동을 시키는 날이면 쌤을 원망하기도 했는데ㅋㅋㅋㅋㅋ
이제는 힘들게 운동 안 시켜주면 약간 서운하기도 하더라구용?ㅋㅋ
운동한 다음날 몸이 뻐근하다 싶으면 괜히 뿌듯하고ㅋㅋ
운동을 하는 것도 중요하지만, 정확한 자세로 하는게 중요하다고 생각하는데
소규모 수업이다보니 한 명 한명 세심하게 자세도 봐주시고,
지속적인 피드백 주셔서 운동하는데 집중도 잘 되고, 자세 잡는데 도움이 많이 됐어요!

코로나19때문에 개강이 늦춰져서 운동을 못 가고 있는데, 쉬니까 몸이 힘드네요..ㅠㅠ
이대론 안되겠다 싶어서 어제는 그동안 배운 동작들로 홈트했어요ㅋㅋㅋ
얼른 휴식기 지나고 5기 수업때 뵐게요♥♥♥

다른 운동들은 배워봤었는데 헬스는 처음이라 '헬린이 탈출하기'를 들었습니다.

말그대로 헬스의 기본기를 하나하나 배울 수 있어서 정말 좋았어요. 숨 들이마시는 법부터 정확한 자세로 기구를 사용하는 법 등등 혼자서 헬스장 가서도 해볼 수 있을만한 내용을 알려주셔서 정말 좋았습니다.
혼자 집에서 홈트를 하면서 얼마나 잘못된 자세로 했었는지 느꼈습니다. 홈트를 할 때는 스쿼트를 하고 나면 무릎도 아프고 허리도 아팠는데, 정확한 자세로 운동을 해서 그런지 그런 증상은 없어서 신기했습니다.

분명 좋지 못한 자세로 운동하고 있는 것 같은데도, 트레이너 선생님께서 늘 잘하고 있다고 격려를 아끼지 않아주셔서 감사했습니다.
카톡으로 잘못된 점을 하나하나 알려주시면서 결석하지 말고 집에서 미션을 하라고 독려해주던 트레이너 선생님 아니었으면 중간에 그만뒀을 것 같은데, 끝까지 잘 이끌고 가주셔서 감사합니다.

다음 기수에도 엄익담선생님께 다른 수업으로 또 들으려고 합니다! 좋은 수업 감사합니다!!

쌤 안녕하세요! 벌써 5주가 지나고 이렇게 후기를 적고 있네요. 일단 후기부터 말씀 드리자면 체중 51.8 >> 51.3 체지방 11.9>> 11.4 근육량 21.6>>21.6 근손실 없이 체지방만 0.5나 빠질 수 있었던 이유는 빡센 운동 재미있게 시켜주시고 개인적으로 식단 질문했을때 꼼꼼하게 피드백해주신 쌤 덕분입니다. 운동 1n년 동안 수 많은 헬스장, 요가, 필라테스, 크로스핏 전전하며 배웠는데 스쾃과 런지 후 엉덩이가 아픈적은 나현쌤 가르침 이후로 처음입니다. 진짜 너무 좋았어요! 다음 기수 개강 전까지 집에서 홈트 열심히 하고있을게요! 그동안 수고많으셨습니다!

뽀쌤 안뇽하세요!
20기가 지난주 목요일에 종료되어 버핏 서울 로고 앞에서 다같이 단체 사진 찍은 게 고작 일주일 전인데 왜 이렇게 오래된 느낌이죠ㅠㅠ
어제 우연히 삼성역 주변을 차로 지나가다가 삼성역 주변에 온 것도 무척 오랜만인 느낌이고 무엇보다 쌤들 생각이 참 많이 나서 이렇게 수업 후기를 작성하며 그리움을 달래고 있습니다

뽀쌤을 처음 뵙게 된 건 지난 19기였는데요, 당시엔 버핏 자체가 처음이라 뭐가 뭔지도 모르고 회원분들도 아는 분이 한 명도 없어서 많은 부분이 낯설었지만
반갑고 활기차게 맞아주시는 뽀쌤의 에너지에 휘말려서 어색함을 느낄 새도 없이 운동을 시작했던 것 같아요!

당시엔 버핏을 처음 등록하다보니 쌤들에 대한 사전 정보나 지식은 1도 없이 순전히 센터 위치와 시간대만 보고 선택했던 거였는데, 19기 활동 중 뽀쌤 수업 위주로 따라다니듯 수강하신다는 회원분의 이야기를 들으며 운이 좋았던 제 선택을 스스로 칭찬했고 동시에 제롬쌤과 뽀쌤에 대한 무한한 신뢰를 바탕으로 열심히 운동했어요!


이번 20기 시작 전에 케틀핏 운동을 더 하고 싶어서 잠시 지점변경을 고민하긴 했으나,
결국 삼성점으로 최종선택을 한 것은 지난 기수 내내 수업을 잘 이끌어주신 뽀쌤에 대한 기억과 믿음이 컸기 때문이었어요♡
바핏에서는 평소 잘 해볼 기회가 많지 않았던 상체 운동을 하게 된다고 새로운 기수 시작 전에 전해 들었었는데, 낯선 운동을 배우는 만큼 믿고 따를 수 있는 쌤들한테 운동을 배우는 게 제게는 참 중요하고 의미있었어요!

수업에서 본격적인 운동을 시작하기 전에 넘치는 에너지로 스트레칭과 웜업을 주도해주시던 모습이 생생해요!
스트레칭 진행해주실 때 스트레칭 동작 자체에 대한 설명은 기본이고, 오늘 진행할 동작들이 무엇이며, 그 동작들을 하기에 앞서 내 몸의 이 부분을 스트레칭해주어야 하는 이유는 무엇인지를 연계해서 설명해주시는 부분이 너무 좋았습니다.
혼자 하는 운동도 아닌 그룹 운동이기도 하고, 이끌어주시는 쌤들이 계셔서 시키는 동작만 따라하며 아무 생각 없이 운동할 수도 있었을텐데,
저렇게 스트레칭 동작과 운동 동작을 연계해서 이야기해주시니 스트레칭할 때 좀 더 집중해서 할 수 있었어요!

또 뽀쌤 하면 늘 활기찼던 웜업도 잊을 수가 없어요!
웜업을 할 때도 단순히 심박수를 높이고 몸을 예열해준다는 느낌이 아니라 다양한 게임과 경쟁 형식을 통해 자연스럽게 열심히 움직이도록 해주셨는데
그 중에 무엇보다 빛이 났던 건 뽀쌤의 탁월한 노래 선택 능력과 조절 능력이었다고 생각해요!
저는 지금껏 그렇게 블루투스 리모컨을 자유자재로 활용하시는 분을 처음 봤어요!! 볼륨 조절부터 노래가 멈추고 다시 시작하는 타이밍까지 모든 게 완벽했습니다

그리고 제가 20기 기간 중에 쌤들께 운동 배울 때 말고 혼자 운동하다가 손가락을 살짝, 아주 살짝 다친 적이 있었는데 그때 뽀쌤이 많이 걱정해주시고 신경써주셔서 너무너무 감사했습니다♡
사실 당시에 많이 다친 건 아녔고 인대 쪽에 좀 통증이 있었는데
바핏은 아무래도 바를 손으로 잡고 하중을 실어서 운동하는 동작이 많다보니 욕심껏 따라하다가 더 크게 다치면 운동을 더 오래 못하게 될 것 같다는 생각에 좀 사전적으로 몸을 사리며 운동하려고 크루쌤께 아주아주 살짝 손가락 부상에 대해 말씀드렸던 건데,
이를 전해들은 뽀쌤이 제게 다가오셔서 운동 동작 수행해도 괜찮은지 물어봐주시고, 동작 수행할 때 불편한 부분은 없는 지도 동작이 바뀔 때마다 물어봐주시고 손가락에 부담을 덜하게 해주시려고 제가 사용하던 바에 수건도 직접 감아주셔서 너무나 감동적이었어요......♡

이번에 쌤들 이동도 있으시고 제가 20기가 끝난 이후의 운동 계획을 아직 정하지 못해서 아마 뽀쌤의 수업은 못 들을 것 같지만
놀러가기를 통해 쌤 수업 참여해 볼 수 있도록 기회를 엿보거나 다음 기수를 노려보도록 하겠습니다아!

케틀벨 자세를 잘 이해를 못해서 쭈뼛쭈뼛 많이했는데 하나하나 꼼꼼히 자세 잘 잡아주셔서 너무 감사했어요~~ 다음에 핏 부스터도 듣습니다! 또 한 번 잘 부탁드릴게용♡

일요일에 좀 피곤하고 나른하고 늦잠자고 싶은 시간이었는데 활력넘치게 기분좋은 수업해주셔서 항상 감사합니다^^

첫수업날 수업받고 과연 할수 있을까? 로 시작했지만 남들보다 많이 체력이 약해서 온라인미션도 열심히하고 수업도 참여해서 꾸준히 하자는 마음으로 시작했는데 체중도 조금 빠지고 체력도 살아난거 같아요 ㅎㅎ 나현쌤의 파이팅이라면 어느 누구라도 다 할수 있을거 같아요 ㅎㅎ 덕분에 공덕점 신규 회원 1등해서 함께 운동한 팀원이랑 고기도 먹고 좋았어요 ㅎㅎ 파이팅입니다!!

매일 혼자 헬스장에서 운동하다가 자세 교정 받아봐야겠다는 생각에 갔는데 생각보다 재밌었고 하고나서도 근육통 짱짱하게 있어서 운동한 느낌 많이 들었던거 같아요! 운동중에 귀훈쌤이 자세도 한분한분 친절하게 봐주셔서 좋았습니다. 맨몸운동으로 그렇게 땀흘리면서 운동한게 오랫만이라 뿌듯한 느낌도 많이 들었던것 같습니다ㅎㅎ 이번에 좀 더 욕심부려서 엣지 PT반 신청했는데 엣지 클래스 끝나면 다른 친구 꼬셔서 서울역점 운동 또 들으러 가려구요~~ 5주간 감사했습니다~^^!

처음 버핏을 하면서 잘 적응할 수 있을지 고민이 많이 됐었는데, 선생님 덕분에 5주 잘 보낼 수 있었어요~
무엇보다 제가 자세가 흐트러지거나 잘 따라하지 못할때 직접 바로 옆에서 1:1로 시범을 보여주시면서 할 수 있게끔 도와주신 점이 너무 감사했습니다!!
운동영상 피드백도 너무 감사하고 음악 선정도 정말 베리베리 굿이었어요ㅎㅎ

혜원쌤,
수업때마다 자세봐주시고 코멘트 해주시는거 너무 감사했어요💐
어디에 힘 줘야할지 그때그때 알려주셔서 따라가기 쉬웠어요 ! 케틀 운동 첨해봤는데 재미 붙인거 같아요*_*
쌤 덕분에 이번 기수도 버핏 넘 재밌게 했어요!!
감사합니다 !

거의 반년을 함께한 뽀쌤!

긴시간인데 너무 시간이 빠르네요ㅠㅠ
너무 재밌었나 봅니다 이렇게 시간이 빠르게 느껴졌다는건
처음부터 끝까지 항상 에너지 넘쳤던 뽀쌤!
뽀쌤 덕분에 컨디션이 안좋았던 날도 즐겁게
컨디션이 좋았던 날은 더 신나게 하루를 마무리할 수 있었습니다.
선생님의 선곡센스는 항상 너무 좋았구요,
이제 부담이 좀더 생기시겠네요 ㅋㅋㅋㅋ
여행만 가지않으면 쭉~~~~ 이어서 같이 하고싶습니다!
갔다와서도 잊지않고 재등록할께요ㅎ

준범쌤 항상 웃는 얼굴로 동작 하나하나 봐주시고, 아픈 곳이 있으면 체크해주면서 다른 변형 동작도 알려주시는 센스:)

18, 19기 동안 준범쌤의 복근운동으로 복근에 자극 많이 됐습니다ㅎㅎㅎ

새해 복 많이 받으시고,
이멤버 리멤버!!

운동 좋아하는 저로선 맨날 역기등으로만 운동을해서 처음엔 맨몸으로 하는운동이 얼마나 잇을까 햇는데 왠걸 맨몸운동이 무궁무진하고 힘들고 맨몸을 먼저 다스릴줄 알아야 중량운동도 쉽게할수 잇다라는거를 깨닫게해준 쌤이엿던것 같아요.
웜업 스트레칭부터 본운동에 들어가서도 정확하게 자세 잡아주는거 항상 콕찝어주고 몸에 밸런스 잡는 동작까지 아주 좋은 경험이엿습니디.
앞으로도 좋은 수업 부탁드려요. 화이팅!!!

항상 밝은 미소로 반겨주시고
운동 자세나 미션피드백 적극적으로 알려주셔서
많은 도움이 되었습니다:)
벌써 19기 끝이라는 생각이 들만큼
유익한 시간이였고
운동을 더 배우고 싶어 20기 등록도 했어요~
20기도 눈깜짝할새 지나갔으면 좋겠네요...ㅋ
쌤 화이팅!!ㅋㅋㅋ

선생님 최고~!
계단 내려가는데 다리가 절절 거리더라고요ㅋㅋㅋ 변태같을지 모르겠지만 근육통이 너무좋아졌어요>_< 저같은 의지박약의 몸뚱아리를 정성껏 조져주셔서 감사합니다!! (쌤 몸처럼 되고싶어요~!!)
처음엔 안되던게 그 다음주엔 더 잘되고, 그 다음주에는 쪼끔 더 되고~ 이런게 넘 신기했어요. 한편으로 계속 이렇게 운동하시는 쌤 너무 멋있다고 느꼈고요!!^^ 저도 운동을 습관화 하겠습니다. 2시 웨이필라가 없어져서 너무 슬퍼요 흑흑
다음번에는 다른운동으로 뵈어요. 감사해요 선생님^^

제게 스트레칭을 깨우쳐주신쌤입니다.
저는 스트레칭은 아프고 귀찮은것이라 생각하고 그냥 메인운동만 하는 부류였습니다만,
이제는 운동안해도 스트레칭은 살면서 꼭해야한다고 생각하게되었습니다.
자고일어나서 잘못자서 어깨아프거나 허리아플때도 이때 배운 스트레칭 한세트 싹돌려주면 몸도 시원해지고 잠도깨고 완전 굳.
처음에는 마사지볼 너무 딱딱하고 아프기만해서 좀더 눌러주러 오시던 쌤은 정말 스트레칭악마같고, 마사지볼따위 던져버리고 싶었는데,
효과를 느끼게되니
이젠 제가 마사지볼을 소개하고 다니게되었고 저희집 부모님께서도 집에와서 꼭찾으시네요!
정말 감사합니다!

16기 웨이필라1과 18기 맨몸2 들으면서 나현쌤 덕분에 기초적인 운동을 잘 배우게 됐어요 ㅎㅎ 필라테스 배우다가 운동 쉬어서 그런지 유산소는 처음에 힘들고 챌린지에 적응 안되기는 했지만 운동 방법을 알게 되고 운동량을 늘리면서 체력이 좋아지는 게 느껴지더라구요. 19기는 사정상 쉬게 되었지만 또 버핏에서 뵐 수 있기를 바라며 올해 운동 시작을 함께 하게 되어 고맙습니다. 남은 2019년도 잘 마무리하시고 하시는 일 다 잘 되시기를 바랄게요!

저야 뭐 이번이 버핏서울 처음이었지만- 이보다 더 괜찮은 트레이너님은 없겠다 싶을정도로 다원샘한테 감동한 부분이 많이 있습니다 ㅎㅎ 운동할때 확실한 자세로 계속 엑티브하게 알려주고 하시는것은 물론이고, 힘들어질때 즈음 계속 중간중간 빵터트려주시는 그 넉살과 센스- 너무 좋았고요. 또 그런게 기본적으로 배려랄까 회원들에 정붙이는 그런 느낌이라 좋았던것 같습니다. 말하지 않아도 그런거 중간중간 느껴지는 거라 ㅎ 온라인 미션 코멘트도 꼼꼼하고 놓치는것 없이 잡아주셔서 좋았습니다 ^^ 덕분에 저는 몸이 많이 좋아진 느낌이에요- 앞으로도 운동 더 열심히 할거고요 ㅎ 그리고 마지막까지 인천에서부터 멀리 저희 회식에도 참석해주시고 완전 분위기 띄워주시고 함께해 주셔서 또 감사드려요.. 다들 이런 트레이너님이 없다 다원샘 최고라고 입을 모아서들 ㅎㅎ 감동감동 굳굳입니다~ 확실한 운동 경험과 따뜻한 지도를 원하시는 분들- 신논현점 완전 강추합니다!!